Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
205
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb1,4 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 205 kcal —
- Chất đạm 16 g 33%
- Carbohydrate 1,4 g 1%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 5,7 g 28%
- Chất xơ 0 g 0%
- Natri 82 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin B12 1,8 µg 74%
Khoáng chất
- Sắt 1,6 mg 9%
- Kẽm 3,8 mg 34%
- Selen 7,5 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 16 g | 1,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 8,2 g | 0,7 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 25 g | 2,1 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 33 g | 2,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 41 g | 3,5 g | 38 g |
Thực phẩm tương tự
- Phi-lê sườn cừusống232 kcal / 100 g
- Sườn cừu nhẹsống233 kcal / 100 g
- Sườn cừu sữasống, sườn191 kcal / 100 g
- Sườn cừu New Zealandnạc, sống160 kcal / 100 g
- Sườn cừu Canadanạc, sống129 kcal / 100 g
- Sườn heotươi, phần nạc và mỡ có thể tách rời, sống277 kcal / 100 g
- Vai cừusống231 kcal / 100 g
- Thịt lưng cừusống236 kcal / 100 g
- Cổ cừusống195 kcal / 100 g
- Thịt bụng cừusống184 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cừu
100 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cừu có 205 kcal, gồm 16 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cừu có 103 kcal, gồm 8,2 g đạm, 0,7 g carbohydrate và 7,5 g chất béo.
150 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cừu có 308 kcal, gồm 25 g đạm, 2,1 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cừu có 410 kcal, gồm 33 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Sườn cừu có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cừu có 513 kcal, gồm 41 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 38 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 21525 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
