Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Sườn cừu Canada
Calo và thông tin dinh dưỡng
nạc, sống
129
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb0 g
Chất béo4,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 129 kcal —
- Chất đạm 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,4 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,9 g 9%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 88 mg 4%
- Cholesterol 72,2 mg 24%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3,9 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Axit pantothenic (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Khoáng chất
- Canxi 16,3 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 181 mg 14%
- Kali 317 mg 7%
- Kẽm 3,8 mg 35%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,3 µg 41%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt thăn cừu canadacanada, phần thăn, nạc, sống120 kcal / 100 g
- Sườn cừu New Zealandnạc, sống160 kcal / 100 g
- Thịt cừucanada, cắt hỗn hợp, nạc và mỡ, cắt tỉa 3mm (1/8), sống243 kcal / 100 g
- Sườn cừusống, trung bình262 kcal / 100 g
- Vai cừu Canada nguyên connguyên, nạc, sống118 kcal / 100 g
- Đùi cừucủa canada, nguyên con, nạc, sống113 kcal / 100 g
- Cẳng cừucủa canada, nạc, sống111 kcal / 100 g
- Bắp giò trước cừucanada, nạc và mỡ, cắt tỉa 3mm (1/8), sống153 kcal / 100 g
- Mỡ cừucanada, sống665 kcal / 100 g
- Ức cừunew zealand, nhập khẩu, chỉ thịt nạc, sống149 kcal / 100 g
Câu hỏi về Sườn cừu Canada
100 g Sườn cừu Canada có bao nhiêu calo?
100 g Sườn cừu Canada có 129 kcal, gồm 22 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,4 g chất béo.
50 g Sườn cừu Canada có bao nhiêu calo?
50 g Sườn cừu Canada có 65 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
150 g Sườn cừu Canada có bao nhiêu calo?
150 g Sườn cừu Canada có 194 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
200 g Sườn cừu Canada có bao nhiêu calo?
200 g Sườn cừu Canada có 258 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
250 g Sườn cừu Canada có bao nhiêu calo?
250 g Sườn cừu Canada có 323 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 3451 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
