Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lean steak mince patty, fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
197
calokcal mỗi 100 g
Đạm16 g
Carb5,1 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 197 kcal —
- Chất đạm 16 g 31%
- Carbohydrate 5,1 g 2%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 0,4 g —
- Natri 305 mg 13%
- Cholesterol 75,9 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 52,7 µg 6%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,66 µg 3%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 8,9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,8 mg 23%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folate (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamin B12 0,97 µg 40%
Khoáng chất
- Canxi 17,2 mg 1%
- Sắt 2,3 mg 13%
- Magiê 20,6 mg 5%
- Phốt pho 172 mg 14%
- Kali 299 mg 6%
- Kẽm 2,7 mg 25%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 14,6 µg 27%
- Iốt 23,9 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 16 g | 5,1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7,9 g | 2,6 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 24 g | 7,7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 31 g | 10 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 39 g | 13 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs fried without fat206 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lean steak mince patty, fried
100 g Lean steak mince patty, fried có bao nhiêu calo?
100 g Lean steak mince patty, fried có 197 kcal, gồm 16 g đạm, 5,1 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Lean steak mince patty, fried có bao nhiêu calo?
50 g Lean steak mince patty, fried có 99 kcal, gồm 7,9 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 6,3 g chất béo.
150 g Lean steak mince patty, fried có bao nhiêu calo?
150 g Lean steak mince patty, fried có 296 kcal, gồm 24 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Lean steak mince patty, fried có bao nhiêu calo?
200 g Lean steak mince patty, fried có 394 kcal, gồm 31 g đạm, 10 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Lean steak mince patty, fried có bao nhiêu calo?
250 g Lean steak mince patty, fried có 493 kcal, gồm 39 g đạm, 13 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34408 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
