Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
206
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo11 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 206 kcal —
- Chất đạm 26 g 53%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,2 g 21%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 421 mg 18%
- Cholesterol 61,5 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5,3 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folate (B9) 1,1 µg 0%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Khoáng chất
- Canxi 10,3 mg 1%
- Sắt 3,9 mg 22%
- Magiê 32,1 mg 8%
- Phốt pho 267 mg 21%
- Kali 508 mg 11%
- Kẽm 4,8 mg 44%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,8 µg 36%
- Iốt 27,6 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 53 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 66 g | 0 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty fried without fat156 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty no eggs340 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty grillitassu saarioinen fried without fat217 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat
100 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat có bao nhiêu calo?
100 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat có 206 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat có bao nhiêu calo?
50 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat có 103 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
150 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat có bao nhiêu calo?
150 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat có 309 kcal, gồm 40 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat có bao nhiêu calo?
200 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat có 412 kcal, gồm 53 g đạm, 0 g carbohydrate và 22 g chất béo.
250 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat có bao nhiêu calo?
250 g Lean steak mince patty, no eggs, fried without fat có 515 kcal, gồm 66 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7192 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
