Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lean steak mince patty, oven-baked
Calo và thông tin dinh dưỡng
169
calokcal mỗi 100 g
Đạm18 g
Carb5,9 g
Chất béo7,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 169 kcal —
- Chất đạm 18 g 36%
- Carbohydrate 5,9 g 2%
- Chất béo 7,9 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 0,5 g —
- Natri 336 mg 15%
- Cholesterol 84,9 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 35,1 µg 4%
- Vitamin C 0,53 mg 1%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,51 mg 3%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folate (B9) 10,7 µg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Khoáng chất
- Canxi 18,6 mg 1%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Magiê 23,7 mg 6%
- Phốt pho 198 mg 16%
- Kali 345 mg 7%
- Kẽm 3,1 mg 28%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 16,9 µg 31%
- Iốt 27,5 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 18 g | 5,9 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,1 g | 3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 27 g | 8,9 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 36 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 46 g | 15 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty oven-baked245 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Meatball beef mince oven-baked239 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty hk233 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lean steak mince patty, oven-baked
100 g Lean steak mince patty, oven-baked có bao nhiêu calo?
100 g Lean steak mince patty, oven-baked có 169 kcal, gồm 18 g đạm, 5,9 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
50 g Lean steak mince patty, oven-baked có bao nhiêu calo?
50 g Lean steak mince patty, oven-baked có 85 kcal, gồm 9,1 g đạm, 3 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Lean steak mince patty, oven-baked có bao nhiêu calo?
150 g Lean steak mince patty, oven-baked có 254 kcal, gồm 27 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Lean steak mince patty, oven-baked có bao nhiêu calo?
200 g Lean steak mince patty, oven-baked có 338 kcal, gồm 36 g đạm, 12 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Lean steak mince patty, oven-baked có bao nhiêu calo?
250 g Lean steak mince patty, oven-baked có 423 kcal, gồm 46 g đạm, 15 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34409 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
