Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lean steak mince patty, fried without fat
Calo và thông tin dinh dưỡng
156
calokcal mỗi 100 g
Đạm17 g
Carb5,5 g
Chất béo7,3 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 156 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 5,5 g 2%
- Chất béo 7,3 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 0,5 g —
- Natri 310 mg 13%
- Cholesterol 78,3 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 32,4 µg 4%
- Vitamin C 0,42 mg 0%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folate (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Khoáng chất
- Canxi 17,4 mg 1%
- Sắt 2,5 mg 14%
- Magiê 21,9 mg 5%
- Phốt pho 182 mg 15%
- Kali 319 mg 7%
- Kẽm 2,9 mg 26%
- Đồng 0,09 mg 9%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 15,6 µg 28%
- Iốt 25,4 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 5,5 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,4 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 8,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 34 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 14 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Lean steak mince patty no eggs fried without fat206 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty grillitassu saarioinen fried without fat217 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatball lean minced beef fried in oil195 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lean steak mince patty, fried without fat
100 g Lean steak mince patty, fried without fat có bao nhiêu calo?
100 g Lean steak mince patty, fried without fat có 156 kcal, gồm 17 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.
50 g Lean steak mince patty, fried without fat có bao nhiêu calo?
50 g Lean steak mince patty, fried without fat có 78 kcal, gồm 8,4 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Lean steak mince patty, fried without fat có bao nhiêu calo?
150 g Lean steak mince patty, fried without fat có 234 kcal, gồm 25 g đạm, 8,2 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Lean steak mince patty, fried without fat có bao nhiêu calo?
200 g Lean steak mince patty, fried without fat có 312 kcal, gồm 34 g đạm, 11 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Lean steak mince patty, fried without fat có bao nhiêu calo?
250 g Lean steak mince patty, fried without fat có 390 kcal, gồm 42 g đạm, 14 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34411 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
