Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork, kassler steak, fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
275
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo21 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 275 kcal —
- Chất đạm 23 g 46%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 21 g 27%
- Chất béo bão hòa 7,8 g 39%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 177 mg 8%
- Cholesterol 66,4 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,72 µg 4%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,84 mg 70%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
Khoáng chất
- Canxi 10,2 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 25,5 mg 6%
- Phốt pho 204 mg 16%
- Kali 356 mg 8%
- Kẽm 4,2 mg 38%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24,8 µg 45%
- Iốt 11,8 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 34 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 46 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 57 g | 0 g | 52 g |
Thực phẩm tương tự
- Pork kassler steak266 kcal / 100 g
- Pork kassler steak289 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pork, kassler steak, fried
100 g Pork, kassler steak, fried có bao nhiêu calo?
100 g Pork, kassler steak, fried có 275 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
50 g Pork, kassler steak, fried có bao nhiêu calo?
50 g Pork, kassler steak, fried có 138 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Pork, kassler steak, fried có bao nhiêu calo?
150 g Pork, kassler steak, fried có 413 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
200 g Pork, kassler steak, fried có bao nhiêu calo?
200 g Pork, kassler steak, fried có 550 kcal, gồm 46 g đạm, 0 g carbohydrate và 41 g chất béo.
250 g Pork, kassler steak, fried có bao nhiêu calo?
250 g Pork, kassler steak, fried có 688 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 52 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34225 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
