Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork, kassler steak, boiled, without salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
105
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,2 g
Carb0 g
Chất béo7,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 105 kcal —
- Chất đạm 9,2 g 18%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,7 g 10%
- Chất béo bão hòa 3 g 15%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 20,8 mg 1%
- Cholesterol 26,6 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0,77 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 0,76 µg 0%
- Vitamin B12 0,22 µg 9%
Khoáng chất
- Canxi 6,1 mg 0%
- Sắt 0,57 mg 3%
- Magiê 10,3 mg 2%
- Phốt pho 82,3 mg 7%
- Kali 144 mg 3%
- Kẽm 1,7 mg 15%
- Đồng 0,04 mg 4%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 10,1 µg 18%
- Iốt 1,5 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 9,2 g | 0 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,6 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 14 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 23 g | 0 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pork, kassler steak, boiled, without salt
100 g Pork, kassler steak, boiled, without salt có bao nhiêu calo?
100 g Pork, kassler steak, boiled, without salt có 105 kcal, gồm 9,2 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
50 g Pork, kassler steak, boiled, without salt có bao nhiêu calo?
50 g Pork, kassler steak, boiled, without salt có 53 kcal, gồm 4,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Pork, kassler steak, boiled, without salt có bao nhiêu calo?
150 g Pork, kassler steak, boiled, without salt có 158 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Pork, kassler steak, boiled, without salt có bao nhiêu calo?
200 g Pork, kassler steak, boiled, without salt có 210 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Pork, kassler steak, boiled, without salt có bao nhiêu calo?
250 g Pork, kassler steak, boiled, without salt có 263 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34472 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
