Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken, boiled without salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
219
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo14 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 219 kcal —
- Chất đạm 24 g 47%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 14 g 18%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 69,8 mg 3%
- Cholesterol 120 mg 40%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 36,4 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,81 µg 4%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 69,8 µg 58%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 7,6 mg 47%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folate (B9) 7,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Khoáng chất
- Canxi 12,8 mg 1%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 19,8 mg 5%
- Phốt pho 209 mg 17%
- Kali 209 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 15,1 µg 27%
- Iốt 17,4 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 24 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 35 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59 g | 0 g | 35 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken boiled with salt240 kcal / 100 g
- Chicken fillet boiled without salt143 kcal / 100 g
- Turkey unsalted142 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Cod boiled without salt87 kcal / 100 g
- Saithe91 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Salmon/rainbow trout225 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken, boiled without salt
100 g Chicken, boiled without salt có bao nhiêu calo?
100 g Chicken, boiled without salt có 219 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
50 g Chicken, boiled without salt có bao nhiêu calo?
50 g Chicken, boiled without salt có 110 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 7 g chất béo.
150 g Chicken, boiled without salt có bao nhiêu calo?
150 g Chicken, boiled without salt có 329 kcal, gồm 35 g đạm, 0 g carbohydrate và 21 g chất béo.
200 g Chicken, boiled without salt có bao nhiêu calo?
200 g Chicken, boiled without salt có 438 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
250 g Chicken, boiled without salt có bao nhiêu calo?
250 g Chicken, boiled without salt có 548 kcal, gồm 59 g đạm, 0 g carbohydrate và 35 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33062 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
