Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Carrot, boiled without salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
33
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,6 g
Carb5,7 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 33 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 5,7 g 2%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 5,5 g —
- Natri 25,5 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 711 µg 79%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 19,4 µg 16%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 29,6 mg 2%
- Sắt 0,51 mg 3%
- Magiê 14,3 mg 3%
- Phốt pho 40,8 mg 3%
- Kali 398 mg 8%
- Kẽm 0,41 mg 4%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 0,2 µg 0%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,6 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,3 g | 11 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 1,6 g | 14 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Carrot salt and oil45 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
Câu hỏi về Carrot, boiled without salt
100 g Carrot, boiled without salt có bao nhiêu calo?
100 g Carrot, boiled without salt có 33 kcal, gồm 0,6 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Carrot, boiled without salt có bao nhiêu calo?
50 g Carrot, boiled without salt có 17 kcal, gồm 0,3 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Carrot, boiled without salt có bao nhiêu calo?
150 g Carrot, boiled without salt có 50 kcal, gồm 1 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Carrot, boiled without salt có bao nhiêu calo?
200 g Carrot, boiled without salt có 66 kcal, gồm 1,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Carrot, boiled without salt có bao nhiêu calo?
250 g Carrot, boiled without salt có 83 kcal, gồm 1,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 29229 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
