Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Carrot, boiled, salt and oil
Calo và thông tin dinh dưỡng
45
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,6 g
Carb5,6 g
Chất béo1,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 45 kcal —
- Chất đạm 0,6 g 1%
- Carbohydrate 5,6 g 2%
- Chất béo 1,6 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 5,4 g —
- Natri 219 mg 10%
- Cholesterol 0,06 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 698 µg 78%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 20,8 µg 17%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folate (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 0,51 mg 3%
- Magiê 14,2 mg 3%
- Phốt pho 40,7 mg 3%
- Kali 391 mg 8%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 0,2 µg 0%
- Iốt 13,5 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,6 g | 5,6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 2,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,9 g | 8,4 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,3 g | 11 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,6 g | 14 g | 3,9 g |
Thực phẩm tương tự
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Root vegetables salt and oil77 kcal / 100 g
- Vegetables salt and oil57 kcal / 100 g
Câu hỏi về Carrot, boiled, salt and oil
100 g Carrot, boiled, salt and oil có bao nhiêu calo?
100 g Carrot, boiled, salt and oil có 45 kcal, gồm 0,6 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
50 g Carrot, boiled, salt and oil có bao nhiêu calo?
50 g Carrot, boiled, salt and oil có 23 kcal, gồm 0,3 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
150 g Carrot, boiled, salt and oil có bao nhiêu calo?
150 g Carrot, boiled, salt and oil có 68 kcal, gồm 0,9 g đạm, 8,4 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
200 g Carrot, boiled, salt and oil có bao nhiêu calo?
200 g Carrot, boiled, salt and oil có 90 kcal, gồm 1,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
250 g Carrot, boiled, salt and oil có bao nhiêu calo?
250 g Carrot, boiled, salt and oil có 113 kcal, gồm 1,6 g đạm, 14 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3352 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
