Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vegetables, baked, salt and oil
Calo và thông tin dinh dưỡng
57
calokcal mỗi 100 g
Đạm0,9 g
Carb4,6 g
Chất béo3,4 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 57 kcal —
- Chất đạm 0,9 g 2%
- Carbohydrate 4,6 g 2%
- Chất béo 3,4 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 4,6 g —
- Natri 222 mg 10%
- Cholesterol 0,52 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 200 µg 22%
- Vitamin C 63,4 mg 70%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 10,2 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folate (B9) 36,3 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 21,2 mg 2%
- Sắt 0,73 mg 4%
- Magiê 18,6 mg 4%
- Phốt pho 44,1 mg 4%
- Kali 359 mg 8%
- Kẽm 0,29 mg 3%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,4 µg 1%
- Iốt 15,1 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,9 g | 4,6 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,5 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,4 g | 6,9 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1,9 g | 9,2 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2,4 g | 12 g | 8,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Root vegetables salt and oil77 kcal / 100 g
- Root vegetables45 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix grilled vegetables salt oil49 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Beetroot120 kcal / 100 g
- Carrot salt and oil45 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vegetables, baked, salt and oil
100 g Vegetables, baked, salt and oil có bao nhiêu calo?
100 g Vegetables, baked, salt and oil có 57 kcal, gồm 0,9 g đạm, 4,6 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
50 g Vegetables, baked, salt and oil có bao nhiêu calo?
50 g Vegetables, baked, salt and oil có 29 kcal, gồm 0,5 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Vegetables, baked, salt and oil có bao nhiêu calo?
150 g Vegetables, baked, salt and oil có 86 kcal, gồm 1,4 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
200 g Vegetables, baked, salt and oil có bao nhiêu calo?
200 g Vegetables, baked, salt and oil có 114 kcal, gồm 1,9 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
250 g Vegetables, baked, salt and oil có bao nhiêu calo?
250 g Vegetables, baked, salt and oil có 143 kcal, gồm 2,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34678 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
