Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Mixed vegetables, boiled, salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
28
calokcal mỗi 100 g
Đạm2,3 g
Carb2,9 g
Chất béo0,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 28 kcal —
- Chất đạm 2,3 g 5%
- Carbohydrate 2,9 g 1%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 0%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 1,9 g —
- Natri 393 mg 17%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 320 µg 36%
- Vitamin C 27 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 24,4 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 45,5 µg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 14,4 mg 1%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 12,2 mg 3%
- Phốt pho 40,3 mg 3%
- Kali 119 mg 3%
- Kẽm 0,4 mg 4%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,58 µg 1%
- Iốt 26 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,3 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,1 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,4 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,5 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 5,6 g | 7,2 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Rau củ trộnđông lạnh, đã nấu, luộc, ráo nước, có muối60 kcal / 100 g
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
Câu hỏi về Mixed vegetables, boiled, salt
100 g Mixed vegetables, boiled, salt có bao nhiêu calo?
100 g Mixed vegetables, boiled, salt có 28 kcal, gồm 2,3 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Mixed vegetables, boiled, salt có bao nhiêu calo?
50 g Mixed vegetables, boiled, salt có 14 kcal, gồm 1,1 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Mixed vegetables, boiled, salt có bao nhiêu calo?
150 g Mixed vegetables, boiled, salt có 42 kcal, gồm 3,4 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Mixed vegetables, boiled, salt có bao nhiêu calo?
200 g Mixed vegetables, boiled, salt có 56 kcal, gồm 4,5 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Mixed vegetables, boiled, salt có bao nhiêu calo?
250 g Mixed vegetables, boiled, salt có 70 kcal, gồm 5,6 g đạm, 7,2 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3350 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
