Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 82 kcal —
- Chất đạm 3,2 g 6%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 0,8 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 4,4 g —
- Natri 2,8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 57,4 µg 6%
- Vitamin C 26,7 mg 30%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 11,3 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 48,9 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 30,3 mg 7%
- Phốt pho 82,5 mg 7%
- Kali 295 mg 6%
- Kẽm 0,48 mg 4%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 0,39 µg 1%
- Iốt 0,67 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3,2 g | 13 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,6 g | 6,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,7 g | 20 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6,3 g | 26 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7,9 g | 33 g | 2,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-carrot81 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrots corn & peas boiled and drained66 kcal / 100 g
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Sweet corn128 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek136 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Rau củ trộnđông lạnh, đã nấu, luộc, ráo nước, có muối60 kcal / 100 g
- Boiled without salt peas85 kcal / 100 g
Câu hỏi về Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled
100 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled có bao nhiêu calo?
100 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled có 82 kcal, gồm 3,2 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
50 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled có bao nhiêu calo?
50 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled có 41 kcal, gồm 1,6 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
150 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled có bao nhiêu calo?
150 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled có 123 kcal, gồm 4,7 g đạm, 20 g carbohydrate và 1,3 g chất béo.
200 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled có bao nhiêu calo?
200 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled có 164 kcal, gồm 6,3 g đạm, 26 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
250 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled có bao nhiêu calo?
250 g Frozen vegetable mix, pea-sweet corn-sweet pepper, boiled có 205 kcal, gồm 7,9 g đạm, 33 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3700 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
