Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Khoai tây nướng

Calo và thông tin dinh dưỡng

205
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,3 g
Carb46 g
Chất béo0,1 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 205 kcal —
  • Chất đạm 4,3 g 9%
  • Carbohydrate 46 g 17%
  • Chất béo 0,1 g 0%
  • Chất béo bão hòa 0 g 0%
  • Chất xơ 7,9 g 28%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2054,3 g46 g0,1 g
50 g50 g1032,1 g23 g0,1 g
150 g150 g3086,4 g69 g0,2 g
200 g200 g4108,6 g92 g0,2 g
250 g250 g51311 g115 g0,3 g

Câu hỏi về Khoai tây nướng

Nướng khoai tây miếng ở nhiệt độ bao nhiêu và trong bao lâu?

Làm nóng lò ở 200 °C. Cắt khoai thành miếng đều, luộc sơ 8–10 phút rồi để ráo, xóc nhẹ cho xù mặt và nướng trên khay một lớp trong khoảng 35–45 phút, trở mặt giữa chừng.

Làm sao để khoai tây nướng giòn bên ngoài mà bở bên trong?

Luộc sơ khoai trước khi nướng giúp mặt khoai xù lên và giòn hơn. Thấm thật khô, trộn một lớp dầu mỏng, dàn khoai cách nhau trên khay đã nóng và đừng lật quá sớm.

Nên chọn loại khoai tây nào để nướng?

Chọn củ chắc, vỏ khô, không mềm nhũn, dập, mọc mầm hay có mảng xanh. Khoai nhiều tinh bột thường bở và xốp sau khi nướng; củ chắc ruột giữ miếng tốt hơn khi cắt hạt lựu.

Khoai tây nướng để qua đêm được không?

Được: cho khoai đã nguội vào hộp kín và cất tủ lạnh trong vòng hai giờ sau khi nướng; dùng trong 3–4 ngày. Hâm lại trên khay ở 200 °C khoảng 10–15 phút để mặt khoai giòn trở lại.

Khoai tây nướng ăn với món gì ngon?

Khoai nướng hợp với gà quay, cá nướng và rau củ nướng; bạn cũng có thể rắc muối, tiêu, tỏi và lá hương thảo, hoặc chấm với sốt sữa chua pha tỏi. Khoai cắt múi cau thường dùng làm món ăn kèm.

Khoai tây nướng khác khoai tây quay như thế nào?

Khoai tây nướng thường được nướng nguyên củ hoặc miếng lớn, còn khoai tây quay thường được cắt nhỏ và đảo với dầu, gia vị trước khi nướng. Vì vậy, khoai quay thường có lớp vỏ đậm vị và bóng dầu hơn.

Có cần gọt vỏ khoai tây trước khi nướng không?

Không bắt buộc. Rửa và chà sạch vỏ, lau khô rồi nướng nếu muốn vỏ dai giòn; gọt vỏ nếu củ đã mọc mầm, có mảng xanh hoặc bạn thích phần ruột mềm, mịn hơn.

Nguồn: BEDCA (Spain) 2402 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ