Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 136 kcal —
- Chất đạm 3,2 g 6%
- Carbohydrate 9,5 g 3%
- Chất béo 8,7 g 11%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 2,7 g 9%
- Đường 4,1 g —
- Natri 8 mg 0%
- Cholesterol 0,39 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 196 µg 22%
- Vitamin C 57,6 mg 64%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 53,5 µg 45%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folate (B9) 58,5 µg 15%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 24,7 mg 2%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 27,9 mg 7%
- Phốt pho 85,7 mg 7%
- Kali 351 mg 7%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 0,47 µg 1%
- Iốt 1,1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 3,2 g | 9,5 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1,6 g | 4,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 4,8 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 6,4 g | 19 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 8 g | 24 g | 22 g |
Thực phẩm tương tự
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom139 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
Câu hỏi về Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek
100 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek có bao nhiêu calo?
100 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek có 136 kcal, gồm 3,2 g đạm, 9,5 g carbohydrate và 8,7 g chất béo.
50 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek có bao nhiêu calo?
50 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek có 68 kcal, gồm 1,6 g đạm, 4,8 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek có bao nhiêu calo?
150 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek có 204 kcal, gồm 4,8 g đạm, 14 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek có bao nhiêu calo?
200 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek có 272 kcal, gồm 6,4 g đạm, 19 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek có bao nhiêu calo?
250 g Wok-vegetables, fried, sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek có 340 kcal, gồm 8 g đạm, 24 g carbohydrate và 22 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30216 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
