Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork-vegetable wok, wok-vegetables
Calo và thông tin dinh dưỡng
234
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb5,2 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 234 kcal —
- Chất đạm 13 g 25%
- Carbohydrate 5,2 g 2%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 2,2 g —
- Natri 258 mg 11%
- Cholesterol 30,2 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 104 µg 12%
- Vitamin C 29,2 mg 32%
- Vitamin D 0,24 µg 1%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 36,6 µg 30%
- Thiamin (B1) 0,58 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folate (B9) 30,8 µg 8%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Khoáng chất
- Canxi 20,9 mg 2%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 25,1 mg 6%
- Phốt pho 139 mg 11%
- Kali 336 mg 7%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 10,3 µg 19%
- Iốt 2,3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 13 g | 5,2 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 6,3 g | 2,6 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 19 g | 7,8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 25 g | 10 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 32 g | 13 g | 45 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom139 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Pork gravy vegetables cooking cream180 kcal / 100 g
- Pork assortment 0142 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pork-vegetable wok, wok-vegetables
100 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables có bao nhiêu calo?
100 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables có 234 kcal, gồm 13 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables có bao nhiêu calo?
50 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables có 117 kcal, gồm 6,3 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
150 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables có bao nhiêu calo?
150 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables có 351 kcal, gồm 19 g đạm, 7,8 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables có bao nhiêu calo?
200 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables có 468 kcal, gồm 25 g đạm, 10 g carbohydrate và 36 g chất béo.
250 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables có bao nhiêu calo?
250 g Pork-vegetable wok, wok-vegetables có 585 kcal, gồm 32 g đạm, 13 g carbohydrate và 45 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30226 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
