Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef-vegetable wok
Calo và thông tin dinh dưỡng
87
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,4 g
Carb2,9 g
Chất béo3,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 87 kcal —
- Chất đạm 9,4 g 19%
- Carbohydrate 2,9 g 1%
- Chất béo 3,9 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 2,3 g —
- Natri 209 mg 9%
- Cholesterol 18,2 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 63,1 µg 7%
- Vitamin C 27,1 mg 30%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 17,3 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 19,2 mg 5%
- Phốt pho 109 mg 9%
- Kali 291 mg 6%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 6,5 µg 12%
- Iốt 2,4 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 9,4 g | 2,9 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4,7 g | 1,5 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 14 g | 4,4 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 19 g | 5,8 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 23 g | 7,3 g | 9,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef-vegetable wok
100 g Beef-vegetable wok có bao nhiêu calo?
100 g Beef-vegetable wok có 87 kcal, gồm 9,4 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
50 g Beef-vegetable wok có bao nhiêu calo?
50 g Beef-vegetable wok có 44 kcal, gồm 4,7 g đạm, 1,5 g carbohydrate và 2 g chất béo.
150 g Beef-vegetable wok có bao nhiêu calo?
150 g Beef-vegetable wok có 131 kcal, gồm 14 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 5,9 g chất béo.
200 g Beef-vegetable wok có bao nhiêu calo?
200 g Beef-vegetable wok có 174 kcal, gồm 19 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 7,9 g chất béo.
250 g Beef-vegetable wok có bao nhiêu calo?
250 g Beef-vegetable wok có 218 kcal, gồm 23 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7178 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
