Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken-vegetable wok, wok-vegetables
Calo và thông tin dinh dưỡng
106
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb4,7 g
Chất béo4,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 106 kcal —
- Chất đạm 12 g 23%
- Carbohydrate 4,7 g 2%
- Chất béo 4,1 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 4%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 2 g —
- Natri 251 mg 11%
- Cholesterol 27,1 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 99 µg 11%
- Vitamin C 26,1 mg 29%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 50,8 µg 42%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folate (B9) 32,3 µg 8%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 20,7 mg 2%
- Sắt 0,96 mg 5%
- Magiê 19,7 mg 5%
- Phốt pho 104 mg 8%
- Kali 250 mg 5%
- Kẽm 0,81 mg 7%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 6,4 µg 12%
- Iốt 3,4 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 12 g | 4,7 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5,9 g | 2,3 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 18 g | 7 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 23 g | 9,4 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 29 g | 12 g | 10 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce91 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom139 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek136 kcal / 100 g
- Chinese chicken vegetable gravy sweet and sour151 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken-vegetable wok, wok-vegetables
100 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables có bao nhiêu calo?
100 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables có 106 kcal, gồm 12 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
50 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables có bao nhiêu calo?
50 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables có 53 kcal, gồm 5,9 g đạm, 2,3 g carbohydrate và 2,1 g chất béo.
150 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables có bao nhiêu calo?
150 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables có 159 kcal, gồm 18 g đạm, 7 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
200 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables có bao nhiêu calo?
200 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables có 212 kcal, gồm 23 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
250 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables có bao nhiêu calo?
250 g Chicken-vegetable wok, wok-vegetables có 265 kcal, gồm 29 g đạm, 12 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30225 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
