Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 91 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 2,7 g 1%
- Chất béo 3,8 g 5%
- Chất béo bão hòa 0,7 g 3%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 2,2 g —
- Natri 185 mg 8%
- Cholesterol 26,4 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 88,4 µg 10%
- Vitamin C 32,3 mg 36%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 43,3 µg 36%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folate (B9) 21,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 20,4 mg 2%
- Sắt 0,81 mg 5%
- Magiê 16,1 mg 4%
- Phốt pho 89 mg 7%
- Kali 238 mg 5%
- Kẽm 0,72 mg 7%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 6,2 µg 11%
- Iốt 3,6 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 11 g | 2,7 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 5,5 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 17 g | 4 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 22 g | 5,3 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 28 g | 6,6 g | 9,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Chinese chicken vegetable gravy sweet and sour151 kcal / 100 g
- Beef and tofu noodle wok wok-vegetables142 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce
100 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce có bao nhiêu calo?
100 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce có 91 kcal, gồm 11 g đạm, 2,7 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
50 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce có bao nhiêu calo?
50 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce có 46 kcal, gồm 5,5 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
150 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce có bao nhiêu calo?
150 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce có 137 kcal, gồm 17 g đạm, 4 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
200 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce có bao nhiêu calo?
200 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce có 182 kcal, gồm 22 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
250 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce có bao nhiêu calo?
250 g Chicken-vegetable wok with tomato puree and soy sauce có 228 kcal, gồm 28 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7525 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
