Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables
Calo và thông tin dinh dưỡng
142
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,4 g
Carb12 g
Chất béo6,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 142 kcal —
- Chất đạm 7,4 g 15%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 0,9 g 4%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 1,7 g —
- Natri 235 mg 10%
- Cholesterol 18,2 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 69 µg 8%
- Vitamin C 20,1 mg 22%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 22,3 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 23,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
Khoáng chất
- Canxi 72,1 mg 6%
- Sắt 2,2 mg 12%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 98,9 mg 8%
- Kali 227 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 5,4 µg 10%
- Iốt 0,87 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 7,4 g | 12 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,7 g | 6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 11 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 15 g | 24 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 19 g | 30 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef noodle wok wok-vegetables154 kcal / 100 g
- Beef-vegetable wok87 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Tofu noodle wok98 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Turkey vegetable wok68 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables
100 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables có bao nhiêu calo?
100 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables có 142 kcal, gồm 7,4 g đạm, 12 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
50 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables có bao nhiêu calo?
50 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables có 71 kcal, gồm 3,7 g đạm, 6 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables có bao nhiêu calo?
150 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables có 213 kcal, gồm 11 g đạm, 18 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables có bao nhiêu calo?
200 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables có 284 kcal, gồm 15 g đạm, 24 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables có bao nhiêu calo?
250 g Beef and tofu noodle wok, wok-vegetables có 355 kcal, gồm 19 g đạm, 30 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34871 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
