Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 139 kcal —
- Chất đạm 2,5 g 5%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 8,5 g 11%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 4,7 g —
- Natri 11,7 mg 1%
- Cholesterol 0,4 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 215 µg 24%
- Vitamin C 37,5 mg 42%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 38 µg 32%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folate (B9) 52,7 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 31,6 mg 2%
- Sắt 0,71 mg 4%
- Magiê 25,5 mg 6%
- Phốt pho 78,1 mg 6%
- Kali 438 mg 9%
- Kẽm 0,42 mg 4%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 0,45 µg 1%
- Iốt 0,9 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 2,5 g | 12 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 1,3 g | 5,7 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 3,8 g | 17 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 5 g | 23 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 6,3 g | 29 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Wok-vegetables sweet corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek136 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-water chestnut49 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Chicken noodle wok wok-vegetables147 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
Câu hỏi về Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom
100 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom có bao nhiêu calo?
100 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom có 139 kcal, gồm 2,5 g đạm, 12 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
50 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom có bao nhiêu calo?
50 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom có 70 kcal, gồm 1,3 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom có bao nhiêu calo?
150 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom có 209 kcal, gồm 3,8 g đạm, 17 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom có bao nhiêu calo?
200 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom có 278 kcal, gồm 5 g đạm, 23 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom có bao nhiêu calo?
250 g Wok-vegetables, fried, swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom có 348 kcal, gồm 6,3 g đạm, 29 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30219 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
