Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 49 kcal —
- Chất đạm 1,8 g 4%
- Carbohydrate 8,5 g 3%
- Chất béo 0,2 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 1,8 g 7%
- Đường 4,4 g —
- Natri 17,7 mg 1%
- Cholesterol 0,08 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 409 µg 45%
- Vitamin C 34,3 mg 38%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 37,1 µg 31%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 0,88 mg 5%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folate (B9) 40,5 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 29,3 mg 2%
- Sắt 0,54 mg 3%
- Magiê 18,5 mg 4%
- Phốt pho 58,3 mg 5%
- Kali 441 mg 9%
- Kẽm 0,35 mg 3%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 0,37 µg 1%
- Iốt 0,75 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1,8 g | 8,5 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,9 g | 4,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2,7 g | 13 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3,6 g | 17 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 4,6 g | 21 g | 0,5 g |
Thực phẩm tương tự
- Frozen vegetable mix broccoli-sweet corn-carrot59 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom59 kcal / 100 g
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Vegetable mix with cauliflower broccoli carrot boiled without added salt30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Rau củ hỗn hợpcà rốt, hoa súp lơ và bông cải xanh, đông lạnh sâu36 kcal / 100 g
Câu hỏi về Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut
100 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut có bao nhiêu calo?
100 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut có 49 kcal, gồm 1,8 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 0,2 g chất béo.
50 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut có bao nhiêu calo?
50 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut có 25 kcal, gồm 0,9 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut có bao nhiêu calo?
150 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut có 74 kcal, gồm 2,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
200 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut có bao nhiêu calo?
200 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut có 98 kcal, gồm 3,6 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
250 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut có bao nhiêu calo?
250 g Frozen vegetable mix, broccoli-carrot-water chestnut có 123 kcal, gồm 4,6 g đạm, 21 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32162 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
