Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 30 kcal —
- Chất đạm 1,9 g 4%
- Carbohydrate 3,5 g 1%
- Chất béo 0,3 g 0%
- Chất béo bão hòa 0 g 0%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 3,4 g —
- Natri 16,2 mg 1%
- Cholesterol 0,06 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 294 µg 33%
- Vitamin C 51,2 mg 57%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 37,6 µg 31%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,74 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 63,5 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 30,8 mg 2%
- Sắt 0,66 mg 4%
- Magiê 16,4 mg 4%
- Phốt pho 54 mg 4%
- Kali 384 mg 8%
- Kẽm 0,38 mg 3%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 0,32 µg 1%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 1,9 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 2,9 g | 5,2 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 3,8 g | 7 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 4,8 g | 8,7 g | 0,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt
100 g Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt có bao nhiêu calo?
100 g Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt có 30 kcal, gồm 1,9 g đạm, 3,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
50 g Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt có bao nhiêu calo?
50 g Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt có 15 kcal, gồm 1 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 0,1 g chất béo.
150 g Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt có bao nhiêu calo?
150 g Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt có 45 kcal, gồm 2,9 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 0,4 g chất béo.
200 g Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt có bao nhiêu calo?
200 g Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt có 60 kcal, gồm 3,8 g đạm, 7 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
250 g Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt có bao nhiêu calo?
250 g Vegetable mix with cauliflower, broccoli, carrot, boiled without added salt có 75 kcal, gồm 4,8 g đạm, 8,7 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30669 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
