Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough

Calo và thông tin dinh dưỡng

265
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,4 g
Carb15 g
Chất béo20 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 265 kcal —
  • Chất đạm 6,4 g 13%
  • Carbohydrate 15 g 5%
  • Chất béo 20 g 25%
  • Chất béo bão hòa 11 g 54%
  • Chất xơ 1,8 g 7%
  • Đường 2,8 g —
  • Natri 375 mg 16%
  • Cholesterol 30,2 mg 10%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 166 µg 18%
  • Vitamin C 13,9 mg 15%
  • Vitamin D 0,94 µg 5%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 11,7 µg 10%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folate (B9) 21,8 µg 5%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%

Khoáng chất

  • Canxi 172 mg 13%
  • Sắt 0,9 mg 5%
  • Magiê 18 mg 4%
  • Phốt pho 159 mg 13%
  • Kali 257 mg 5%
  • Kẽm 0,93 mg 8%
  • Đồng 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 7 µg 13%
  • Iốt 11,9 µg 8%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g2656,4 g15 g20 g
50 g50 g1333,2 g7,3 g9,9 g
150 g150 g3989,6 g22 g30 g
200 g200 g53013 g29 g40 g
250 g250 g66316 g36 g50 g

Câu hỏi về Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough

100 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough có bao nhiêu calo?

100 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough có 265 kcal, gồm 6,4 g đạm, 15 g carbohydrate và 20 g chất béo.

50 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough có bao nhiêu calo?

50 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough có 133 kcal, gồm 3,2 g đạm, 7,3 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.

150 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough có bao nhiêu calo?

150 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough có 398 kcal, gồm 9,6 g đạm, 22 g carbohydrate và 30 g chất béo.

200 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough có bao nhiêu calo?

200 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough có 530 kcal, gồm 13 g đạm, 29 g carbohydrate và 40 g chất béo.

250 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough có bao nhiêu calo?

250 g Vegetable-mushroom pie, gratinated with cheese, butter dough có 663 kcal, gồm 16 g đạm, 36 g carbohydrate và 50 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 3717 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ