Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Vegetarian pie, shortcrust pastry
Calo và thông tin dinh dưỡng
283
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,2 g
Carb16 g
Chất béo20 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 283 kcal —
- Chất đạm 9,2 g 18%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 20 g 26%
- Chất béo bão hòa 11 g 55%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 2,4 g —
- Natri 338 mg 15%
- Cholesterol 32,9 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 286 µg 32%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 0,66 µg 3%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 13 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 21,9 µg 5%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 242 mg 19%
- Sắt 0,77 mg 4%
- Magiê 30,2 mg 7%
- Phốt pho 198 mg 16%
- Kali 248 mg 5%
- Kẽm 1,6 mg 14%
- Đồng 0,39 mg 43%
- Mangan 0,51 mg 22%
- Selen 6,3 µg 11%
- Iốt 22,7 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 9,2 g | 16 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 4,6 g | 7,9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 14 g | 24 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 18 g | 32 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 23 g | 39 g | 50 g |
Thực phẩm tương tự
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweet446 kcal / 100 g
Câu hỏi về Vegetarian pie, shortcrust pastry
100 g Vegetarian pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
100 g Vegetarian pie, shortcrust pastry có 283 kcal, gồm 9,2 g đạm, 16 g carbohydrate và 20 g chất béo.
50 g Vegetarian pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
50 g Vegetarian pie, shortcrust pastry có 142 kcal, gồm 4,6 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 10 g chất béo.
150 g Vegetarian pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
150 g Vegetarian pie, shortcrust pastry có 425 kcal, gồm 14 g đạm, 24 g carbohydrate và 30 g chất béo.
200 g Vegetarian pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
200 g Vegetarian pie, shortcrust pastry có 566 kcal, gồm 18 g đạm, 32 g carbohydrate và 40 g chất béo.
250 g Vegetarian pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
250 g Vegetarian pie, shortcrust pastry có 708 kcal, gồm 23 g đạm, 39 g carbohydrate và 50 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1221 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
