Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ham and cheese pie, shortcrust pastry
Calo và thông tin dinh dưỡng
332
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb19 g
Chất béo24 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 332 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Chất béo 24 g 30%
- Chất béo bão hòa 11 g 57%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,4 g —
- Natri 245 mg 11%
- Cholesterol 87,6 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 168 µg 19%
- Vitamin C 14,7 mg 16%
- Vitamin D 1,4 µg 7%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 12,7 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 144 mg 11%
- Sắt 0,74 mg 4%
- Magiê 19,2 mg 5%
- Phốt pho 173 mg 14%
- Kali 164 mg 3%
- Kẽm 0,99 mg 9%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 14 µg 25%
- Iốt 15,4 µg 10%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 11 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5,6 g | 9,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 17 g | 28 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 23 g | 37 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 28 g | 47 g | 59 g |
Thực phẩm tương tự
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ham and cheese pie, shortcrust pastry
100 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
100 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry có 332 kcal, gồm 11 g đạm, 19 g carbohydrate và 24 g chất béo.
50 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
50 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry có 166 kcal, gồm 5,6 g đạm, 9,3 g carbohydrate và 12 g chất béo.
150 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
150 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry có 498 kcal, gồm 17 g đạm, 28 g carbohydrate và 35 g chất béo.
200 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
200 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry có 664 kcal, gồm 23 g đạm, 37 g carbohydrate và 47 g chất béo.
250 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
250 g Ham and cheese pie, shortcrust pastry có 830 kcal, gồm 28 g đạm, 47 g carbohydrate và 59 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31780 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
