Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 240 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Chất béo 3,5 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,3 g 1%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 1,4 g —
- Natri 630 mg 27%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7,1 g | 44 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,5 g | 22 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 11 g | 66 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 14 g | 88 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 18 g | 111 g | 8,6 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bột đế pizza
Nướng bột đế pizza ở nhiệt độ nào và trong bao lâu?
Làm nóng lò ở 240–250 °C trước, rồi nướng đế đã phủ nhân khoảng 8–12 phút, đến khi viền vàng và phần đáy chín. Đặt khay ở rãnh dưới hoặc dùng đá nướng đã làm nóng để đáy giòn hơn.
Có cần để bột đế pizza nở trước khi nướng không?
Nếu bột còn sống và có men, để bột ở nhiệt độ phòng khoảng 1–2 giờ, đến khi mềm và nở rõ, rồi mới tạo hình. Bột đế đã cán sẵn hoặc đã nướng sơ thường không cần ủ lại.
Làm sao để bột đế pizza không bị ướt ở giữa?
Đừng phủ quá nhiều sốt; phết một lớp mỏng và để ráo các nguyên liệu nhiều nước như nấm, cà chua tươi. Với nhân ẩm, nướng sơ đế 4–5 phút rồi mới cho nhân vào nướng tiếp.
Bột đế pizza để được bao lâu trong tủ lạnh hoặc ngăn đá?
Bọc kín bột sống và giữ trong tủ lạnh tối đa khoảng 2 ngày. Muốn để lâu hơn, chia phần, bọc kín và cấp đông; rã đông qua đêm trong tủ lạnh trước khi tạo hình.
Bột đế pizza ăn kèm với nhân gì ngon?
Sốt cà chua, phô mai mozzarella, húng quế và cà chua tạo thành pizza Margherita quen thuộc. Bạn cũng có thể dùng nấm, ô liu, rau củ nướng hoặc thịt đã nấu chín; tránh chất nhân quá dày để đế chín đều.
Có thể dùng bánh mì dẹt thay bột đế pizza không?
Được, bánh pita hoặc naan tiện khi muốn làm pizza nhỏ nhanh, nhưng chúng thường dày và mềm hơn đế pizza cán mỏng. Nướng ở 220 °C khoảng 6–10 phút, vừa đủ để phô mai chảy và mép bánh giòn.
Có nên ăn thử bột đế pizza sống không?
Không nên: bột mì sống có thể mang vi khuẩn gây hại, và men sống cũng có thể tiếp tục lên men trong bụng. Tránh nếm bột sống, kể cả khi chưa cho trứng.
Bột đế pizza có nhiều natri không?
Có, một phần natri đến từ muối trộn trong bột; lượng trong 100 g là 630 mg. Phô mai và thịt chế biến sẵn cũng thường mặn, nên chọn nhân ít muối nếu muốn kiểm soát tổng lượng natri.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 37001 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ