Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Onion pie, shortcrust pastry
Calo và thông tin dinh dưỡng
239
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,5 g
Carb15 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 239 kcal —
- Chất đạm 6,5 g 13%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Chất béo 17 g 21%
- Chất béo bão hòa 5 g 25%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 2,7 g —
- Natri 268 mg 12%
- Cholesterol 55,3 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 94,5 µg 11%
- Vitamin C 2,8 mg 3%
- Vitamin D 0,68 µg 3%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 15 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,23 mg 1%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,45 µg 19%
Khoáng chất
- Canxi 129 mg 10%
- Sắt 0,58 mg 3%
- Magiê 15,3 mg 4%
- Phốt pho 129 mg 10%
- Kali 156 mg 3%
- Kẽm 0,88 mg 8%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 7,9 µg 14%
- Iốt 23 µg 15%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 6,5 g | 15 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3,2 g | 7,5 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 9,7 g | 22 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 13 g | 30 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 16 g | 37 g | 42 g |
Thực phẩm tương tự
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Shortbread pie crust sweet446 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
Câu hỏi về Onion pie, shortcrust pastry
100 g Onion pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
100 g Onion pie, shortcrust pastry có 239 kcal, gồm 6,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Onion pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
50 g Onion pie, shortcrust pastry có 120 kcal, gồm 3,2 g đạm, 7,5 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
150 g Onion pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
150 g Onion pie, shortcrust pastry có 359 kcal, gồm 9,7 g đạm, 22 g carbohydrate và 25 g chất béo.
200 g Onion pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
200 g Onion pie, shortcrust pastry có 478 kcal, gồm 13 g đạm, 30 g carbohydrate và 33 g chất béo.
250 g Onion pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
250 g Onion pie, shortcrust pastry có 598 kcal, gồm 16 g đạm, 37 g carbohydrate và 42 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 3331 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
