Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry
Calo và thông tin dinh dưỡng
242
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,5 g
Carb13 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 242 kcal —
- Chất đạm 9,5 g 19%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 4,7 g 23%
- Chất xơ 0,6 g 2%
- Đường 1,7 g —
- Natri 355 mg 15%
- Cholesterol 91,8 mg 31%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 0,58 mg 1%
- Vitamin D 4,4 µg 22%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Vitamin K 13,2 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Khoáng chất
- Canxi 71,8 mg 6%
- Sắt 0,57 mg 3%
- Magiê 17,6 mg 4%
- Phốt pho 143 mg 11%
- Kali 210 mg 4%
- Kẽm 0,89 mg 8%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 14,8 µg 27%
- Iốt 27,9 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 9,5 g | 13 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 4,8 g | 6,5 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 14 g | 19 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 19 g | 26 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 24 g | 32 g | 42 g |
Thực phẩm tương tự
- Fish pie butter dough331 kcal / 100 g
- Fish and rice pie shortcrust pastry290 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
Câu hỏi về Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry
100 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
100 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry có 242 kcal, gồm 9,5 g đạm, 13 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
50 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry có 121 kcal, gồm 4,8 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
150 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
150 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry có 363 kcal, gồm 14 g đạm, 19 g carbohydrate và 25 g chất béo.
200 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
200 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry có 484 kcal, gồm 19 g đạm, 26 g carbohydrate và 34 g chất béo.
250 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
250 g Fish pie, sour cream filling, shortcrust pastry có 605 kcal, gồm 24 g đạm, 32 g carbohydrate và 42 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 8072 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
