Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish and rice pie, shortcrust pastry
Calo và thông tin dinh dưỡng
290
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb26 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 290 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 26 g 9%
- Chất béo 15 g 20%
- Chất béo bão hòa 5,9 g 29%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 0,4 g —
- Natri 276 mg 12%
- Cholesterol 63,4 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 76,4 µg 8%
- Vitamin C 0,17 mg 0%
- Vitamin D 5 µg 25%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 11,2 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 13,5 µg 3%
- Vitamin B12 1,9 µg 78%
Khoáng chất
- Canxi 48,9 mg 4%
- Sắt 0,7 mg 4%
- Magiê 25,1 mg 6%
- Phốt pho 160 mg 13%
- Kali 191 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 14,6 µg 26%
- Iốt 29,5 µg 20%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 5,7 g | 13 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 17 g | 39 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 23 g | 52 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 29 g | 64 g | 39 g |
Thực phẩm tương tự
- Fish pie butter dough331 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Cabbage pie butter dough226 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
Câu hỏi về Fish and rice pie, shortcrust pastry
100 g Fish and rice pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
100 g Fish and rice pie, shortcrust pastry có 290 kcal, gồm 11 g đạm, 26 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Fish and rice pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
50 g Fish and rice pie, shortcrust pastry có 145 kcal, gồm 5,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
150 g Fish and rice pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
150 g Fish and rice pie, shortcrust pastry có 435 kcal, gồm 17 g đạm, 39 g carbohydrate và 23 g chất béo.
200 g Fish and rice pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
200 g Fish and rice pie, shortcrust pastry có 580 kcal, gồm 23 g đạm, 52 g carbohydrate và 31 g chất béo.
250 g Fish and rice pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
250 g Fish and rice pie, shortcrust pastry có 725 kcal, gồm 29 g đạm, 64 g carbohydrate và 39 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 31778 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
