Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry
Calo và thông tin dinh dưỡng
298
calokcal mỗi 100 g
Đạm9,4 g
Carb16 g
Chất béo22 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 298 kcal —
- Chất đạm 9,4 g 19%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Chất béo 22 g 28%
- Chất béo bão hòa 11 g 56%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 1,9 g —
- Natri 344 mg 15%
- Cholesterol 82,2 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 161 µg 18%
- Vitamin C 4,3 mg 5%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 22,7 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,76 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 22,4 µg 6%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
Khoáng chất
- Canxi 169 mg 13%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 19,9 mg 5%
- Phốt pho 177 mg 14%
- Kali 185 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 14%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 12,5 µg 23%
- Iốt 18,4 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 9,4 g | 16 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4,7 g | 8,1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 14 g | 24 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 19 g | 32 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 24 g | 41 g | 54 g |
Thực phẩm tương tự
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Beetroot chevre pie shortcrust pastry262 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
Câu hỏi về Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry
100 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
100 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry có 298 kcal, gồm 9,4 g đạm, 16 g carbohydrate và 22 g chất béo.
50 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
50 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry có 149 kcal, gồm 4,7 g đạm, 8,1 g carbohydrate và 11 g chất béo.
150 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
150 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry có 447 kcal, gồm 14 g đạm, 24 g carbohydrate và 32 g chất béo.
200 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
200 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry có 596 kcal, gồm 19 g đạm, 32 g carbohydrate và 43 g chất béo.
250 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
250 g Reindeer and cheese pie, shortcrust pastry có 745 kcal, gồm 24 g đạm, 41 g carbohydrate và 54 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33495 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
