Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beetroot chevre pie, shortcrust pastry
Calo và thông tin dinh dưỡng
262
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,7 g
Carb13 g
Chất béo19 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 262 kcal —
- Chất đạm 8,7 g 17%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 19 g 25%
- Chất béo bão hòa 9,3 g 46%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 3,3 g —
- Natri 490 mg 21%
- Cholesterol 87,9 mg 29%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 189 µg 21%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0,88 µg 4%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 11,3 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 57,5 µg 14%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Khoáng chất
- Canxi 117 mg 9%
- Sắt 0,99 mg 6%
- Magiê 20,8 mg 5%
- Phốt pho 159 mg 13%
- Kali 251 mg 5%
- Kẽm 0,88 mg 8%
- Đồng 0,2 mg 23%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 9 µg 16%
- Iốt 33 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 8,7 g | 13 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,3 g | 6,6 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 13 g | 20 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 17 g | 26 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 22 g | 33 g | 48 g |
Thực phẩm tương tự
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie shortcrust pastry270 kcal / 100 g
- Cheese pie blue cheese shortcrust pastry487 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Feta and spinach pie sour cream filling shortcrust pastry214 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beetroot chevre pie, shortcrust pastry
100 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
100 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry có 262 kcal, gồm 8,7 g đạm, 13 g carbohydrate và 19 g chất béo.
50 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
50 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry có 131 kcal, gồm 4,3 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
150 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
150 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry có 393 kcal, gồm 13 g đạm, 20 g carbohydrate và 29 g chất béo.
200 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
200 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry có 524 kcal, gồm 17 g đạm, 26 g carbohydrate và 38 g chất béo.
250 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
250 g Beetroot chevre pie, shortcrust pastry có 655 kcal, gồm 22 g đạm, 33 g carbohydrate và 48 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34572 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
