Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ham pie, shortcrust pastry
Calo và thông tin dinh dưỡng
243
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb10 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 243 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 18 g 22%
- Chất béo bão hòa 6,4 g 32%
- Chất xơ 0,7 g 3%
- Đường 1,7 g —
- Natri 301 mg 13%
- Cholesterol 78,6 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 144 µg 16%
- Vitamin C 23 mg 26%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Vitamin K 15 µg 13%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folate (B9) 22,7 µg 6%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
Khoáng chất
- Canxi 170 mg 13%
- Sắt 0,61 mg 3%
- Magiê 17,3 mg 4%
- Phốt pho 196 mg 16%
- Kali 172 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 11%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 11,8 µg 21%
- Iốt 14,1 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 11 g | 10 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5,4 g | 5 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 16 g | 15 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 21 g | 20 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 27 g | 25 g | 44 g |
Thực phẩm tương tự
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ham pie, shortcrust pastry
100 g Ham pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
100 g Ham pie, shortcrust pastry có 243 kcal, gồm 11 g đạm, 10 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Ham pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
50 g Ham pie, shortcrust pastry có 122 kcal, gồm 5,4 g đạm, 5 g carbohydrate và 8,8 g chất béo.
150 g Ham pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
150 g Ham pie, shortcrust pastry có 365 kcal, gồm 16 g đạm, 15 g carbohydrate và 26 g chất béo.
200 g Ham pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
200 g Ham pie, shortcrust pastry có 486 kcal, gồm 21 g đạm, 20 g carbohydrate và 35 g chất béo.
250 g Ham pie, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
250 g Ham pie, shortcrust pastry có 608 kcal, gồm 27 g đạm, 25 g carbohydrate và 44 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32813 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
