Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ham pasta
Calo và thông tin dinh dưỡng
116
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,9 g
Carb12 g
Chất béo4,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 116 kcal —
- Chất đạm 5,9 g 12%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 4,6 g 6%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 14%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 1 g —
- Natri 373 mg 16%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 30,8 µg 3%
- Vitamin C 0,56 mg 1%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 18,5 mg 1%
- Sắt 0,88 mg 5%
- Magiê 10,7 mg 3%
- Phốt pho 84,8 mg 7%
- Kali 131 mg 3%
- Kẽm 0,57 mg 5%
- Đồng 0,05 mg 5%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 4,3 µg 8%
- Iốt 13,7 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 5,9 g | 12 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 3 g | 5,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 8,9 g | 18 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 12 g | 23 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 15 g | 29 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Ham pasta
100 g Ham pasta có bao nhiêu calo?
100 g Ham pasta có 116 kcal, gồm 5,9 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
50 g Ham pasta có bao nhiêu calo?
50 g Ham pasta có 58 kcal, gồm 3 g đạm, 5,8 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Ham pasta có bao nhiêu calo?
150 g Ham pasta có 174 kcal, gồm 8,9 g đạm, 18 g carbohydrate và 7 g chất béo.
200 g Ham pasta có bao nhiêu calo?
200 g Ham pasta có 232 kcal, gồm 12 g đạm, 23 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
250 g Ham pasta có bao nhiêu calo?
250 g Ham pasta có 290 kcal, gồm 15 g đạm, 29 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34977 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
