Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pizza, ham pizza
Calo và thông tin dinh dưỡng
196
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb18 g
Chất béo7,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 196 kcal —
- Chất đạm 12 g 24%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 7,8 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,6 g 18%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1,7 g —
- Natri 425 mg 18%
- Cholesterol 24,8 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 43,3 µg 5%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,11 µg 1%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folate (B9) 28,1 µg 7%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Khoáng chất
- Canxi 166 mg 13%
- Sắt 0,5 mg 3%
- Magiê 18,9 mg 4%
- Phốt pho 182 mg 15%
- Kali 183 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,27 mg 31%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 8,7 µg 16%
- Iốt 20,8 µg 14%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 12 g | 18 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,1 g | 9,2 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 18 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 24 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 31 g | 46 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Pizza ham pizza saarioinen223 kcal / 100 g
- Pizza ham pizza pineapple blue cheese194 kcal / 100 g
- Pizza ham pizza shrimp mushroom tuna fish184 kcal / 100 g
- Pizza ham pizza shrimp pineapple blue cheese196 kcal / 100 g
- Pizza ham and mushroom pizza190 kcal / 100 g
- Pizza ham and pineapple pizza182 kcal / 100 g
- Ham pasta116 kcal / 100 g
- Sandwich ham298 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pizza, ham pizza
100 g Pizza, ham pizza có bao nhiêu calo?
100 g Pizza, ham pizza có 196 kcal, gồm 12 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
50 g Pizza, ham pizza có bao nhiêu calo?
50 g Pizza, ham pizza có 98 kcal, gồm 6,1 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.
150 g Pizza, ham pizza có bao nhiêu calo?
150 g Pizza, ham pizza có 294 kcal, gồm 18 g đạm, 28 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g Pizza, ham pizza có bao nhiêu calo?
200 g Pizza, ham pizza có 392 kcal, gồm 24 g đạm, 37 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g Pizza, ham pizza có bao nhiêu calo?
250 g Pizza, ham pizza có 490 kcal, gồm 31 g đạm, 46 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 33457 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
