Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish

Calo và thông tin dinh dưỡng

184
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb17 g
Chất béo7,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 184 kcal —
  • Chất đạm 12 g 23%
  • Carbohydrate 17 g 6%
  • Chất béo 7,3 g 9%
  • Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
  • Chất xơ 1,2 g 4%
  • Đường 1,5 g —
  • Natri 354 mg 15%
  • Cholesterol 30,5 mg 10%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 40,6 µg 5%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin D 0,19 µg 1%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 5,4 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folate (B9) 27,9 µg 7%
  • Vitamin B12 0,85 µg 35%

Khoáng chất

  • Canxi 161 mg 12%
  • Sắt 0,94 mg 5%
  • Magiê 20,3 mg 5%
  • Phốt pho 166 mg 13%
  • Kali 178 mg 4%
  • Kẽm 1,3 mg 12%
  • Đồng 0,29 mg 33%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 11,3 µg 21%
  • Iốt 38,3 µg 26%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g18412 g17 g7,3 g
50 g50 g925,8 g8,5 g3,7 g
150 g150 g27618 g26 g11 g
200 g200 g36823 g34 g15 g
250 g250 g46029 g43 g18 g

Câu hỏi về Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish

100 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish có bao nhiêu calo?

100 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish có 184 kcal, gồm 12 g đạm, 17 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.

50 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish có bao nhiêu calo?

50 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish có 92 kcal, gồm 5,8 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.

150 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish có bao nhiêu calo?

150 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish có 276 kcal, gồm 18 g đạm, 26 g carbohydrate và 11 g chất béo.

200 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish có bao nhiêu calo?

200 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish có 368 kcal, gồm 23 g đạm, 34 g carbohydrate và 15 g chất béo.

250 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish có bao nhiêu calo?

250 g Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish có 460 kcal, gồm 29 g đạm, 43 g carbohydrate và 18 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 34389 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ