Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel
Calo và thông tin dinh dưỡng
193
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb17 g
Chất béo7,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 193 kcal —
- Chất đạm 13 g 26%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 7,6 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,4 g —
- Natri 314 mg 14%
- Cholesterol 35,9 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 44,4 µg 5%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 28,9 µg 7%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
Khoáng chất
- Canxi 166 mg 13%
- Sắt 1,5 mg 8%
- Magiê 25,2 mg 6%
- Phốt pho 183 mg 15%
- Kali 181 mg 4%
- Kẽm 1,5 mg 13%
- Đồng 0,3 mg 33%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 18,2 µg 33%
- Iốt 46,3 µg 31%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 13 g | 17 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6,6 g | 8,5 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 20 g | 26 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 26 g | 34 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 33 g | 43 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel
100 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel có bao nhiêu calo?
100 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel có 193 kcal, gồm 13 g đạm, 17 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
50 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel có bao nhiêu calo?
50 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel có 97 kcal, gồm 6,6 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel có bao nhiêu calo?
150 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel có 290 kcal, gồm 20 g đạm, 26 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel có bao nhiêu calo?
200 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel có 386 kcal, gồm 26 g đạm, 34 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel có bao nhiêu calo?
250 g Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel có 483 kcal, gồm 33 g đạm, 43 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34387 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
