Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive
Calo và thông tin dinh dưỡng
188
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb18 g
Chất béo7,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 188 kcal —
- Chất đạm 11 g 23%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 7,6 g 10%
- Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 1,5 g —
- Natri 320 mg 14%
- Cholesterol 41,2 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 31,2 µg 8%
- Vitamin B12 2,2 µg 93%
Khoáng chất
- Canxi 178 mg 14%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 22,9 mg 5%
- Phốt pho 173 mg 14%
- Kali 140 mg 3%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,31 mg 35%
- Mangan 0,24 mg 11%
- Selen 13,9 µg 25%
- Iốt 63,4 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 11 g | 18 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 5,7 g | 8,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 17 g | 27 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 23 g | 36 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 28 g | 45 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive
100 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive có bao nhiêu calo?
100 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive có 188 kcal, gồm 11 g đạm, 18 g carbohydrate và 7,6 g chất béo.
50 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive có bao nhiêu calo?
50 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive có 94 kcal, gồm 5,7 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
150 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive có bao nhiêu calo?
150 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive có 282 kcal, gồm 17 g đạm, 27 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive có bao nhiêu calo?
200 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive có 376 kcal, gồm 23 g đạm, 36 g carbohydrate và 15 g chất béo.
250 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive có bao nhiêu calo?
250 g Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive có 470 kcal, gồm 28 g đạm, 45 g carbohydrate và 19 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32768 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
