Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 495 kcal —
- Chất đạm 8,8 g 18%
- Carbohydrate 59 g 21%
- Chất béo 24 g 31%
- Chất béo bão hòa 15 g 75%
- Chất xơ 4,3 g 15%
- Đường 0,4 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 8,8 g | 59 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 4,4 g | 29 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 13 g | 88 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 18 g | 117 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 22 g | 146 g | 60 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh quy giòn
Bánh quy giòn ăn với gì ngon?
Bạn có thể phết phô mai kem, bơ đậu phộng hoặc hummus lên bánh; cá ngừ trộn, phô mai và lát dưa chuột cũng là những món phủ mặn dễ làm. Bẻ bánh vào súp ngay trước khi ăn để bánh còn giòn.
Làm món gì nhanh với bánh quy giòn?
Nghiền bánh thành vụn để làm lớp phủ giòn cho món mì đút lò hoặc rau nướng: trộn vụn với chút dầu hay bơ chảy, rắc lên mặt rồi nướng đến khi vàng. Bạn cũng có thể dùng bánh thay bánh mì ăn kèm súp.
Bảo quản bánh quy giòn thế nào để không bị ỉu?
Sau khi mở gói, cho bánh vào hộp kín hoặc túi có khóa kéo, ép bớt không khí và để nơi khô mát. Nếu bánh đã ỉu nhưng chưa có mùi lạ hay dấu hiệu ẩm mốc, trải lên khay và nướng ở 160 °C khoảng 3–5 phút, rồi để nguội hẳn.
Có thể dùng bánh quy giòn thay vụn bánh mì không?
Có. Nghiền bánh thành vụn để áo cá hoặc thịt trước khi áp chảo, hoặc trộn vào phần nhân; vì bánh thường đã có muối, bạn nên nêm phần còn lại sau khi nếm.
Bánh quy giòn khác bánh quy mặn thế nào?
Bánh quy mặn thường có vị đậm và mặn rõ hơn; trong dữ liệu so sánh, chúng có 1.030 mg natri mỗi 100 g, còn bánh quy giòn thường không có con số natri được cung cấp. Bánh quy giòn cũng có 24 g chất béo mỗi 100 g, so với 20,9 g ở bánh quy mặn.
Bánh quy giòn có nhiều chất béo bão hòa không?
Có: trong mỗi 100 g bánh quy giòn có 15 g chất béo bão hòa. Thành phần này thường đến từ chất béo dùng trong bột, nên nếu muốn bánh ít béo bão hòa hơn, hãy so sánh thông tin dinh dưỡng giữa các loại trước khi mua.
Bánh quy giòn làm từ gì và vì sao giòn?
Bánh thường làm từ bột ngũ cốc, nước và chất béo; bột được cán mỏng rồi nướng để hơi ẩm thoát đi, tạo kết cấu khô, giòn. Một số loại có thêm men, hạt hoặc lớp muối trên mặt.
Nguồn: BLS (Germany) D050000 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ