Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pizza, ham and tuna pizza

Calo và thông tin dinh dưỡng

196
calokcal mỗi 100 g
Đạm14 g
Carb17 g
Chất béo7,8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 196 kcal —
  • Chất đạm 14 g 27%
  • Carbohydrate 17 g 6%
  • Chất béo 7,8 g 10%
  • Chất béo bão hòa 3,4 g 17%
  • Chất xơ 1 g 3%
  • Đường 1,5 g —
  • Natri 405 mg 18%
  • Cholesterol 27,5 mg 9%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 40,7 µg 5%
  • Vitamin C 3,2 mg 4%
  • Vitamin D 0,31 µg 2%
  • Vitamin E 0,88 mg 6%
  • Vitamin K 5,8 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folate (B9) 26,1 µg 7%
  • Vitamin B12 1 µg 43%

Khoáng chất

  • Canxi 155 mg 12%
  • Sắt 0,87 mg 5%
  • Magiê 21,9 mg 5%
  • Phốt pho 182 mg 15%
  • Kali 207 mg 4%
  • Kẽm 1,4 mg 12%
  • Đồng 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Selen 13,7 µg 25%
  • Iốt 21,1 µg 14%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g19614 g17 g7,8 g
50 g50 g986,8 g8,5 g3,9 g
150 g150 g29420 g25 g12 g
200 g200 g39227 g34 g16 g
250 g250 g49034 g42 g20 g

Câu hỏi về Pizza, ham and tuna pizza

100 g Pizza, ham and tuna pizza có bao nhiêu calo?

100 g Pizza, ham and tuna pizza có 196 kcal, gồm 14 g đạm, 17 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.

50 g Pizza, ham and tuna pizza có bao nhiêu calo?

50 g Pizza, ham and tuna pizza có 98 kcal, gồm 6,8 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 3,9 g chất béo.

150 g Pizza, ham and tuna pizza có bao nhiêu calo?

150 g Pizza, ham and tuna pizza có 294 kcal, gồm 20 g đạm, 25 g carbohydrate và 12 g chất béo.

200 g Pizza, ham and tuna pizza có bao nhiêu calo?

200 g Pizza, ham and tuna pizza có 392 kcal, gồm 27 g đạm, 34 g carbohydrate và 16 g chất béo.

250 g Pizza, ham and tuna pizza có bao nhiêu calo?

250 g Pizza, ham and tuna pizza có 490 kcal, gồm 34 g đạm, 42 g carbohydrate và 20 g chất béo.

Nguồn: Fineli (Finland) 34384 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ