Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lúa miến lùν
Calo và thông tin dinh dưỡng
đã nấu chín
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 101 kcal —
- Chất đạm 3,9 g 8%
- Carbohydrate 17 g 6%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất xơ 2,8 g 10%
- Natri 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,91 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 49 mg 4%
- Sắt 2,1 mg 11%
- Magiê 50 mg 12%
- Phốt pho 120 mg 10%
- Kali 107 mg 2%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,23 mg 25%
- Mangan 2,9 mg 124%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 1 khẩu phần | 252 g | 255 | 9,8 g | 43 g | 1,6 g |
| 2 khẩu phần | 504 g | 509 | 20 g | 86 g | 3,3 g |
| ½ khẩu phần | 126 g | 127 | 4,9 g | 22 g | 0,8 g |
| 3 khẩu phần | 756 g | 764 | 29 g | 129 g | 4,9 g |
| 4 khẩu phần | 1008 g | 1018 | 39 g | 172 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,9 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,8 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7,7 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 9,7 g | 43 g | 1,6 g |
Câu hỏi về Lúa miến lùν
100 g Lúa miến lùν có bao nhiêu calo?
100 g Lúa miến lùν có 101 kcal, gồm 3,9 g đạm, 17 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
1 khẩu phần (252 g) Lúa miến lùν có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (252 g) Lúa miến lùν có 255 kcal, gồm 9,8 g đạm, 43 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
2 khẩu phần (504 g) Lúa miến lùν có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (504 g) Lúa miến lùν có 509 kcal, gồm 20 g đạm, 86 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
½ khẩu phần (126 g) Lúa miến lùν có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (126 g) Lúa miến lùν có 127 kcal, gồm 4,9 g đạm, 22 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
3 khẩu phần (756 g) Lúa miến lùν có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (756 g) Lúa miến lùν có 764 kcal, gồm 29 g đạm, 129 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
4 khẩu phần (1008 g) Lúa miến lùν có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1008 g) Lúa miến lùν có 1018 kcal, gồm 39 g đạm, 172 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
50 g Lúa miến lùν có bao nhiêu calo?
50 g Lúa miến lùν có 51 kcal, gồm 1,9 g đạm, 8,5 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Lúa miến lùν có bao nhiêu calo?
150 g Lúa miến lùν có 152 kcal, gồm 5,8 g đạm, 26 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: USDA FoodData Central 168918 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
