Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry
Calo và thông tin dinh dưỡng
249
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb12 g
Chất béo17 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 249 kcal —
- Chất đạm 11 g 22%
- Carbohydrate 12 g 4%
- Chất béo 17 g 22%
- Chất béo bão hòa 8,6 g 43%
- Chất xơ 1,9 g 7%
- Đường 1,7 g —
- Natri 547 mg 24%
- Cholesterol 91,1 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 175 µg 19%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 1,9 µg 9%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 13,6 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 22,5 µg 6%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Khoáng chất
- Canxi 146 mg 11%
- Sắt 0,92 mg 5%
- Magiê 25,6 mg 6%
- Phốt pho 192 mg 15%
- Kali 215 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,15 mg 16%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 12,6 µg 23%
- Iốt 29,1 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 11 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5,5 g | 6,1 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 16 g | 18 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 22 g | 25 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 27 g | 31 g | 42 g |
Thực phẩm tương tự
- Fish pie warm smoked salmon and broccoli shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Fish pie sour cream filling shortcrust pastry242 kcal / 100 g
- Salmon and rice pie butter dough282 kcal / 100 g
- Ham pie shortcrust pastry243 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
- Chicken pie shortcrust pastry269 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Onion pie shortcrust pastry239 kcal / 100 g
- Reindeer and chanterelle pie shortcrust pastry247 kcal / 100 g
- Vegetarian pie shortcrust pastry283 kcal / 100 g
Câu hỏi về Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry
100 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
100 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry có 249 kcal, gồm 11 g đạm, 12 g carbohydrate và 17 g chất béo.
50 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
50 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry có 125 kcal, gồm 5,5 g đạm, 6,1 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
150 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
150 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry có 374 kcal, gồm 16 g đạm, 18 g carbohydrate và 25 g chất béo.
200 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
200 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry có 498 kcal, gồm 22 g đạm, 25 g carbohydrate và 34 g chất béo.
250 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry có bao nhiêu calo?
250 g Fish pie, cold smoked salmon, shortcrust pastry có 623 kcal, gồm 27 g đạm, 31 g carbohydrate và 42 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34849 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
