Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quark pie, shortbread crust
Calo và thông tin dinh dưỡng
295
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,9 g
Carb32 g
Chất béo15 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 295 kcal —
- Chất đạm 7,9 g 16%
- Carbohydrate 32 g 11%
- Chất béo 15 g 19%
- Chất béo bão hòa 7,5 g 38%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 17 g —
- Natri 124 mg 5%
- Cholesterol 76,5 mg 25%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 162 µg 18%
- Vitamin C 0,29 mg 0%
- Vitamin D 0,88 µg 4%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,4 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Khoáng chất
- Canxi 60,5 mg 5%
- Sắt 0,59 mg 3%
- Magiê 13,7 mg 3%
- Phốt pho 126 mg 10%
- Kali 142 mg 3%
- Kẽm 0,6 mg 5%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 8,8 µg 16%
- Iốt 15,9 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7,9 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3,9 g | 16 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 12 g | 47 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 16 g | 63 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 20 g | 79 g | 37 g |
Thực phẩm tương tự
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust naturally gluten-free257 kcal / 100 g
- Rhubarb pie shortbread crust257 kcal / 100 g
- Jam pie shortbread crust368 kcal / 100 g
- Apple pie shortbread crust197 kcal / 100 g
- Ham and cheese pie shortcrust pastry332 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quark pie, shortbread crust
100 g Quark pie, shortbread crust có bao nhiêu calo?
100 g Quark pie, shortbread crust có 295 kcal, gồm 7,9 g đạm, 32 g carbohydrate và 15 g chất béo.
50 g Quark pie, shortbread crust có bao nhiêu calo?
50 g Quark pie, shortbread crust có 148 kcal, gồm 3,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
150 g Quark pie, shortbread crust có bao nhiêu calo?
150 g Quark pie, shortbread crust có 443 kcal, gồm 12 g đạm, 47 g carbohydrate và 22 g chất béo.
200 g Quark pie, shortbread crust có bao nhiêu calo?
200 g Quark pie, shortbread crust có 590 kcal, gồm 16 g đạm, 63 g carbohydrate và 30 g chất béo.
250 g Quark pie, shortbread crust có bao nhiêu calo?
250 g Quark pie, shortbread crust có 738 kcal, gồm 20 g đạm, 79 g carbohydrate và 37 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 1184 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
