Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk
Calo và thông tin dinh dưỡng
263
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,6 g
Carb42 g
Chất béo6,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 263 kcal —
- Chất đạm 8,6 g 17%
- Carbohydrate 42 g 15%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 16%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 10 g —
- Natri 111 mg 5%
- Cholesterol 20,9 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 54,8 µg 6%
- Vitamin C 0,35 mg 0%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 11,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Khoáng chất
- Canxi 63,6 mg 5%
- Sắt 0,55 mg 3%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 123 mg 10%
- Kali 163 mg 3%
- Kẽm 0,62 mg 6%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 6,9 µg 13%
- Iốt 16,3 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,6 g | 42 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,3 g | 21 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 13 g | 62 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 17 g | 83 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 22 g | 104 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough low fat milk173 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies fat-free milk308 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies low-fat milk311 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough fat-free milk244 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough low-fat milk246 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Sweet yeast dough for pies semi-skimmed milk without sugar292 kcal / 100 g
Câu hỏi về Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk
100 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk có bao nhiêu calo?
100 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk có 263 kcal, gồm 8,6 g đạm, 42 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
50 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk có bao nhiêu calo?
50 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk có 132 kcal, gồm 4,3 g đạm, 21 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk có bao nhiêu calo?
150 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk có 395 kcal, gồm 13 g đạm, 62 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
200 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk có bao nhiêu calo?
200 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk có 526 kcal, gồm 17 g đạm, 83 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk có bao nhiêu calo?
250 g Quark pie, basic sweet dough, fat-free milk có 658 kcal, gồm 22 g đạm, 104 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 32944 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
