Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì sandwich
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 59 g 22%
- Chất béo 2,5 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,6 g 3%
- Chất xơ 4,5 g 16%
- Đường 4,1 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 10 g | 59 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | – | 5,1 g | 30 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 15 g | 89 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | – | 20 g | 118 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | – | 25 g | 148 g | 6,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Bánh mì sandwich trắngnướng
- Bánh mì sandwich đa hạt282 kcal / 100 g
- Bánh mì sandwich lúa mì với lúa mạch đen263 kcal / 100 g
- Bánh mì sandwich không glutennướng271 kcal / 100 g
- Bánh mì sandwich đa ngũ cốcvà/hoặc có hạt, đóng gói sẵn290 kcal / 100 g
- Bánh mì cắt látnướng248 kcal / 100 g
- Bánh mì nướngtự làm375 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bánh mì sandwich
Bánh mì sandwich có cần nướng trước khi ăn không?
Không; bánh mì sandwich đã chín và có thể ăn ngay. Nướng lát bánh khi bạn muốn mặt ngoài giòn, hoặc khi làm bánh mì kẹp nóng.
Nướng bánh mì sandwich trong lò bao lâu?
Làm nóng lò ở 180 °C, xếp lát bánh thành một lớp rồi nướng khoảng 5–8 phút, lật giữa chừng để hai mặt vàng đều. Canh kỹ ở những phút cuối vì lát bánh mỏng dễ cháy.
Bảo quản bánh mì sandwich thế nào để lâu bị khô?
Đóng kín túi hoặc hộp, để nơi khô mát và tránh ánh nắng; lấy bánh bằng tay sạch, khô. Ngăn mát thường làm bánh nhanh khô và kém mềm hơn.
Có thể cấp đông bánh mì sandwich không?
Có. Chia sẵn thành từng phần, bọc kín rồi cấp đông; lấy từng lát và nướng trực tiếp khi cần, hoặc rã đông trong túi kín để bánh không mất ẩm.
Bánh mì sandwich hợp với nhân gì?
Bánh mềm, vị nhẹ nên hợp với trứng, phô mai, thịt nguội, cá ngừ hoặc bơ đậu phộng; kẹp thêm rau xà lách, cà chua hay dưa chuột để có độ giòn. Bánh mì kẹp trứng và bánh mì nướng phô mai là những cách dùng quen thuộc.
Bánh mì sandwich đa hạt có nhiều chất xơ hơn bánh mì sandwich không?
Theo số liệu trên 100 g, bánh mì sandwich đa hạt có 4,6 g chất xơ, nhỉnh hơn 4,5 g trong bánh mì sandwich. Hãy xem thành phần để biết ngũ cốc nguyên hạt có thực sự đứng đầu danh sách hay không.
Bánh mì sandwich để lâu bị khô thì làm mềm lại thế nào?
Làm ẩm nhẹ mặt bánh bằng vài giọt nước rồi nướng trong lò ở 160 °C khoảng 3–5 phút; bánh sẽ mềm hơn bên trong và hơi giòn bên ngoài. Nếu bánh có mốc hoặc mùi lạ, hãy bỏ cả ổ thay vì cắt riêng chỗ đó.
Nguồn: BEDCA (Spain) 1726 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ