Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bánh mì sandwich đa ngũ cốc
Calo và thông tin dinh dưỡng
và/hoặc có hạt, đóng gói sẵn
290
calokcal mỗi 100 g
Đạm8,8 g
Carb44 g
Chất béo6,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 290 kcal —
- Chất đạm 8,8 g 18%
- Carbohydrate 44 g 16%
- Chất béo 6,6 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,1 g 5%
- Chất xơ 5,9 g 21%
- Đường 5,6 g —
- Natri 425 mg 18%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 0,25 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Axit pantothenic (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
Khoáng chất
- Canxi 74,5 mg 6%
- Sắt 1,4 mg 8%
- Magiê 46,3 mg 11%
- Phốt pho 134 mg 11%
- Kali 215 mg 5%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,23 mg 26%
- Mangan 0,84 mg 37%
- Selen 2 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 8,8 g | 44 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4,4 g | 22 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 13 g | 65 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 18 g | 87 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 22 g | 109 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Bánh mì sandwich đa ngũ cốc
100 g Bánh mì sandwich đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
100 g Bánh mì sandwich đa ngũ cốc có 290 kcal, gồm 8,8 g đạm, 44 g carbohydrate và 6,6 g chất béo.
50 g Bánh mì sandwich đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
50 g Bánh mì sandwich đa ngũ cốc có 145 kcal, gồm 4,4 g đạm, 22 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Bánh mì sandwich đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
150 g Bánh mì sandwich đa ngũ cốc có 435 kcal, gồm 13 g đạm, 65 g carbohydrate và 9,9 g chất béo.
200 g Bánh mì sandwich đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
200 g Bánh mì sandwich đa ngũ cốc có 580 kcal, gồm 18 g đạm, 87 g carbohydrate và 13 g chất béo.
250 g Bánh mì sandwich đa ngũ cốc có bao nhiêu calo?
250 g Bánh mì sandwich đa ngũ cốc có 725 kcal, gồm 22 g đạm, 109 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 7113 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
