Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Bánh mì nướng ngũ cốc lát

Calo và thông tin dinh dưỡng

đóng gói sẵn

417
calokcal mỗi 100 g
Đạm13 g
Carb70 g
Chất béo7,3 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 417 kcal —
  • Chất đạm 13 g 26%
  • Carbohydrate 70 g 25%
  • Chất béo 7,3 g 9%
  • Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
  • Chất xơ 7,5 g 27%
  • Đường 7 g —
  • Natri 630 mg 27%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Axit pantothenic (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folate (B9) 57 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Khoáng chất

  • Canxi 30 mg 2%
  • Sắt 9 mg 50%
  • Magiê 66 mg 16%
  • Phốt pho 194 mg 16%
  • Kali 300 mg 6%
  • Kẽm 1,5 mg 14%
  • Đồng 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,7 mg 30%
  • Selen 1,7 µg 3%
  • Iốt 4 µg 3%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g41713 g70 g7,3 g
50 g50 g2096,4 g35 g3,7 g
150 g150 g62619 g105 g11 g
200 g200 g83426 g140 g15 g
250 g250 g104332 g175 g18 g

Câu hỏi về Bánh mì nướng ngũ cốc lát

100 g Bánh mì nướng ngũ cốc lát có bao nhiêu calo?

100 g Bánh mì nướng ngũ cốc lát có 417 kcal, gồm 13 g đạm, 70 g carbohydrate và 7,3 g chất béo.

50 g Bánh mì nướng ngũ cốc lát có bao nhiêu calo?

50 g Bánh mì nướng ngũ cốc lát có 209 kcal, gồm 6,4 g đạm, 35 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.

150 g Bánh mì nướng ngũ cốc lát có bao nhiêu calo?

150 g Bánh mì nướng ngũ cốc lát có 626 kcal, gồm 19 g đạm, 105 g carbohydrate và 11 g chất béo.

200 g Bánh mì nướng ngũ cốc lát có bao nhiêu calo?

200 g Bánh mì nướng ngũ cốc lát có 834 kcal, gồm 26 g đạm, 140 g carbohydrate và 15 g chất béo.

250 g Bánh mì nướng ngũ cốc lát có bao nhiêu calo?

250 g Bánh mì nướng ngũ cốc lát có 1043 kcal, gồm 32 g đạm, 175 g carbohydrate và 18 g chất béo.

Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 7425 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ