Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lát bánh mì nướng giòn nguyên cám
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng gói sẵn
390
calokcal mỗi 100 g
Đạm10 g
Carb69 g
Chất béo5,6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 390 kcal —
- Chất đạm 10 g 21%
- Carbohydrate 69 g 25%
- Chất béo 5,6 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 8 g 29%
- Đường 3 g —
- Natri 681 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Thiamin (B1) 1,4 mg 113%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Axit pantothenic (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folate (B9) 8,4 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 37,6 mg 3%
- Sắt 1,7 mg 9%
- Magiê 50,4 mg 12%
- Phốt pho 166 mg 13%
- Kali 259 mg 6%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,22 mg 24%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 3,2 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 10 g | 69 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 5,2 g | 35 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 16 g | 104 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 21 g | 139 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 26 g | 174 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Lát bánh mì nướng giòn lúa mìđóng gói sẵn399 kcal / 100 g
- Bánh mì nướng ngũ cốc látđóng gói sẵn417 kcal / 100 g
- Bánh mì nướng nguyên cámnguyên cám389 kcal / 100 g
- Bread for toasting wholemeal271 kcal / 100 g
- Vụn bánh mì nguyên hạt từ lúa mì và lúa mạch đen có đườngxay từ bánh mì giòn, khoảng 5% chất xơ402 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng ngũ cốc nguyên hạt
- Lúa mì nguyên hạtđược nấu sơ, sống359 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lát bánh mì nướng giòn nguyên cám
100 g Lát bánh mì nướng giòn nguyên cám có bao nhiêu calo?
100 g Lát bánh mì nướng giòn nguyên cám có 390 kcal, gồm 10 g đạm, 69 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
50 g Lát bánh mì nướng giòn nguyên cám có bao nhiêu calo?
50 g Lát bánh mì nướng giòn nguyên cám có 195 kcal, gồm 5,2 g đạm, 35 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
150 g Lát bánh mì nướng giòn nguyên cám có bao nhiêu calo?
150 g Lát bánh mì nướng giòn nguyên cám có 585 kcal, gồm 16 g đạm, 104 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
200 g Lát bánh mì nướng giòn nguyên cám có bao nhiêu calo?
200 g Lát bánh mì nướng giòn nguyên cám có 780 kcal, gồm 21 g đạm, 139 g carbohydrate và 11 g chất béo.
250 g Lát bánh mì nướng giòn nguyên cám có bao nhiêu calo?
250 g Lát bánh mì nướng giòn nguyên cám có 975 kcal, gồm 26 g đạm, 174 g carbohydrate và 14 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 7402 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
