Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ngũ cốc ăn sáng ngũ cốc nguyên hạt
Calo và thông tin dinh dưỡng
Đạm14 g
Carb46 g
Chất béo2,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 46 g 17%
- Chất béo 2,7 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,5 g 2%
- Chất xơ 29 g 104%
- Đường 18 g —
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14 g | 46 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | – | 7 g | 23 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | – | 21 g | 68 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | – | 28 g | 91 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 35 g | 114 g | 6,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Ngũ cốc ăn sáng nguyên hạt349 kcal / 100 g
- Ngũ cốc ăn sáng nguyên cám266 kcal / 100 g
- Bánh mì nguyên cám232 kcal / 100 g
- Bánh quy lúa mì nguyên cám427 kcal / 100 g
- Lúa mì nguyên hạtđược nấu sơ, sống359 kcal / 100 g
- Cháo lúa mì nguyên cámnóng, ăn liền, khô333 kcal / 100 g
- Bột mì nguyên cám369 kcal / 100 g
- Lúa mì nguyên cám322 kcal / 100 g
- Muesli ngũ cốc nguyên hạtngũ cốc ăn sáng, muesli, nguyên hạt, với quả mọng366 kcal / 100 g
- Muesli nguyên hạtvới trái cây374 kcal / 100 g
Nguồn: BEDCA (Spain) 532 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
